¿Invierno de vacaciones y más tiempo en familia?

Por Isha

Es un momento para estar contigo, compartiendo y amando. ¿Por qué se hace tan difícil o lejana esta experiencia?

Pasan los años y la comunicación no mejora en forma espontánea, y si no pones de ti puede que te sientas, cada vez más, como sapo de otro pozo: que no te entienden, que no es el lugar ni las personas con quién quisieras estar.

En realidad no se trata de lo que hagan los miembros de tu familia ni de que ellos cambien, sino de lo que sientas y hagas con eso en cada oportunidad. Lo típico es que, mientras más tiempo pasamos juntos, más terreno fértil para pequeñas batallas aparece, batallas en las que progresivamente los ánimos se van caldeando, hasta que comienzan las explosiones. ¿Es lo que querés que siga sucediendo en esas situaciones, o querrías cambiar eso y ser libre, ser vos misma y no engancharte más?

Aquí va mi propuesta: sanar utilizando las relaciones familiares, y verás que, cuando cambies internamente aquello que te hace reaccionar, lo que te rodea también cambiará en forma natural y te mostrará una experiencia diferente.

Cuando hablo de sanar, estoy hablando de poner paz, armonía en aquello que suena disonante. En toda la naturaleza la vida tiene la capacidad de auto-estabilizarse. La separación inicial del amor que vivencia todo ser humano tiene como consecuencia que la satisfacción de las necesidades dependan del afuera y de la familia primaria: los padres, los hermanos, el entorno en que crecemos.
 
Y eso es lo que queda grabado y lo que va tiñendo nuestra ventana de percepción, lo que va tejiendo nuestras creencias sobre nosotros mismos y el resto, y es lo que repetiremos reafirmándolo en nuestras experiencias.
 
Y justamente eso es lo que hay que sanar, hasta vibrar nuevamente en ese lugar interno, en la frecuencia más elevada del amor incondicional. Dentro de las familias, estarán aquellos en quienes confías y aquellos en quienes no, ya que han acontecido situaciones que han dejado grabadas esas experiencias.
 
Mis padres me llenaron de amor, yo era la princesita. Eran personas increíbles, de mente muy abierta, progresistas, pero yo no confiaba en ellos. ¿Por qué? Porque eran humanos, porque yo tenía esa parte marcada por el abandono por ser una niña adoptada, porque me mintieron hasta que no me lo dijeron.

En realidad, toda esa falta de confianza, esa separación, era solo una idea mía, y esa idea era la que hacía que yo me protegiera. Cuando llegues a amar a toda tu familia desde tu corazón y sin juicios, habrás sanado, pues es en la interacción con ellos que se crea todo el miedo, la co-dependencia, la competencia.

Pero recuerda que esa sanación es primero interna, y luego, como resultado, los amarás también a ellos y serás definitivamente libre. Aquí te dejo algunas sugerencias para enfocarte, aprovechando, cuando estén juntos, cada oportunidad:
 
- Trata de ser más sensible con tu familia y más consciente de tu entorno. Dedica una hora al día para conectarte internamente, haciendo alguna práctica espiritual o de sensibilización contigo mismo. Después, lleva esa conciencia a tus interacciones familiares. Es difícil ser insensible con los demás si estás conectado contigo. Aumenta la calidad del tiempo que compartes con quienes te rodean.

- Enfócate en valorar y dar gracias por las pequeñas cosas de la vida, por la belleza del mundo que te rodea, por la risa espontánea compartida con un amigo. Puedes incluso desafiarte viendo cuántas veces al día eres capaz de agradecer en voz alta. Si algo o alguien te trae alegría, dale las gracias. Aprecia la belleza que ves a tu alrededor. Al escuchar y ver tu apreciación del mundo y de tus seres queridos, serás un buen ejemplo para los que te rodean, especialmente para tus hijos, y harás que se sientan más cerca tuyo. ¡El amor-conciencia es contagioso!
 
- Atrévete a hacer algo que no hayas hecho hace tiempo con tus hijos, con tu pareja, o con tu mascota; sorpréndelos con una aventura que dejará un recuerdo de buenos tiempos compartidos, y que ni siquiera te costará dinero. Usa tu imaginación y pídeles ideas.

Tenemos la tendencia de planificar sobre la base del consumo, olvidando las maravillas de la naturaleza que nos rodea. Tal vez podrían irse de aventura una noche para contemplar las estrellas y ver cuántas constelaciones pueden encontrar - o mejor aún, ¡inventar las suyas propias!
 
Si dedicas este tiempo a estar totalmente presente con tus seres queridos, te resultará mas fácil conectarte con ellos emocionalmente durante todo el año. Reducirás los conflictos, dejarás ir los miedos, las máscaras, y verás cómo crece el amor entre ustedes. Cuando te enfocas en apreciar y dar gracias, el amor comienza a fluir naturalmente.
 
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ISHA Maestra Espiritual y autora de "¿POR QUE CAMINAR SI PUEDES VOLAR?" y "VIVIR PARA VOLAR", comparte su última obra “EL AMOR SOBRE TODAS LAS COSAS”, novela entre autobiográfica y ficción: ¡7 niños y su camino hacia la creación de Atlántida! Una aventura para compartir con tus hijos también. Más en www.isha.com o info@isha.com