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Lesiones más usuales en los corredores

Las bicicletas de competición acostumbran a venir con fijador de pedales de nueva generación. Con este sistema se garantiza una auténtica fijación de los pies sobre los pedales, mas en el caso de choque, pueden causar determinados traumatismos a nivel del hombro (en el caso de caída por el lado) o bien de las muñecas (si las manos sueltan el manillar ya antes de la caída).

Fractura y/oluxación del hombro: Pese a ser pequeño, el hueso de la clavícula hace las funciones de sujeción, ligando el miembro superior con el tórax. La fractura de clavícula acostumbra a ser usual, y también impide poder redactar, comer, y obviamente seguir con la práctica del deporte. En los corredores por diversión, el tratamiento es ortopédico (inmovilización con vendaje a lo largo de cuatro o seis semanas). En los deportistas de alto nivel, la vuelta a la competición requiere un tratamiento quirúrgico, con la intención de reducir la fractura y aplicar una osteosítesis.

Fractura del escafoides: la fractura de este hueso, ubicado bajo la columna del pulgar, impide el empleo de la mano en su conjunto. El diagnóstico precoz requiere en general un escáner óseo. En los atletas apasionados, se requieren un par de meses de inmovilización. En los corredores de competición, la cirugía es precisa, para eludir la escayola. Además de esto que entonces el tratamiento incluyerá masajes y sesiones de fisioterápia.

El hombre-máquina, un dueto infernal

Bajo el nombre de tecnopatías se ocultan ciertas enfermedades relacionadas con la interacción del deportista y de su máquina. Favorecidos por el cansancio, el sobreentrenamiento de los tendones y de las articulaciones, la carencia de hidratación y ciertas condiciones climáticas desfavorables, las tendinitis de la rodilla y del canalcarpiano son las más usuales.

Cuidado con las rodillas: La articulación de la rodilla es la más pedida en el momento de pedalear, por los movimientos de flexión-extensión, mas asimismo por la rotación. Esta zona puede ser víctima de tendinitis a nivel del ligamento rotuliano (ubicado entre la rótula y la tibia, justo bajo cuádriceps), las tendinitis de la pata de gallo que designa un músculo ubicado sobre la cara interna y que garantiza la rotación de la rodilla, o bien el síndrome del limpia parabrisas, a nivel de la cara externa de la rodilla.

Frente a estos oponentes de la rodilla, el tratamiento es fundamentalmente precautorio de forma correcta de las malas posturas sobre la bicicleta y ocasionalmente la necesidad de hacer cierto reposo. Por último, un tratamiento médico a base de calmantes, y ocasionalmente de infiltraciones puede ser lo más conveniente.

El síndrome del canal carpiano: Relacionado con la postura de las manos sobre el manillar, el síndrome del canalcarpiano puede prevenirse gracias a determinados consejos que pretenden progresar la situación de las manos y corregir la altura del sillín. Las infiltraciones dejando suprimir el dolor del nervio comprimido, puede ser el paso inicial ya antes de liberarlo quirúrgicamente.

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