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Dolores musculares, tipos, causas y tratamientos

Estrés, trabajo sedentario y jornadas colmadas de obligaciones, producen problemas médicos que asimismo se ven reflejados en los músculos de todo el cuerpo y de forma especial los de las zonas del cuello, hombros y cervicales.

En realidad podríamos hacer una larga lista de todos y cada uno de los inconvenientes que pueden ocasionar las posturas incorrectas adoptadas en diferentes circunstancias como cuando pasamos muchas horas frente al PC o bien cargamos peso que supera nuestras posibilidades, sumándose un mal reposo y una nutrición deficiente, todas y cada una conductas que provocan contracturas.

Tabla de Contenidos

  • Dolor cervical crónico
  • Contracturas musculares
  • Dolores articulares y dolores musculares por estrés
  • Tratamientos para el dolor

Dolor cervical crónico

Este género de dolor crónico prácticamente no deja desplazar la cabeza y produce un malestar que llega hasta la zona interscapular y que además de esto se asocia con un hormigueo o bien dolor de los miembros superiores teniendo una duración variable.

En este caso la primordial causa son las contracturas musculares y en prácticamente el noventa por ciento de los casos es posible comprobar una debilidad que puede llegar a atrofiar los músculos.

Contracturas musculares

Se trata de lesiones bastante comunes que acostumbran a padecer atletas mas asimismo personas sedentarias, con agobio y aquellas que adoptan frecuentemente malas posturas.

La falta de actividad física acostumbra a producir poca tonicidad muscular y por esta razón en el momento en que una persona inactiva hace algún esmero físico su musculatura no puede con ese esmero y allá aparecen las contracturas por sobrecarga.

Sin embargo, un exceso de actividad física asimismo puede provocar este género de lesión puesto que se superan las capacidades para aceptar semejantes sacrificios y el inconveniente es igual al que sufrir aquel que lleva una vida sedentaria.

Por último, el agobio es uno de los fenómenos que hoy en día lleva a bastantes personas a padecer de contracturas musculares debido a una tensión incesante y de manera involuntaria.

Dolores articulares y dolores musculares por estrés

El dolor de las articulaciones puede ser ocasionado por enfermedades crónicas como la artrosis, reuma, osteoporosis o bien artritis reumatoide, mas asimismo por otros factores como las malas posturas o bien hacer de forma incorrecta ejercicio.

En tanto que los dolores musculares por agobio tienen una conexión directa con la tensión incesante en que el cuerpo se halla frecuentemente. Hay una conexión directa entre los niveles altos de agobio y los dolores musculares y también inflamación de las articulaciones.

Tratamientos para el dolor

Existen diferentes métodos para el tratamiento de los dolores cervical, articular, muscular y las contracturas generalmente. Ciertos métodos pasivos pueden calmar estos malestares en un corto plazo mas no resuelven el inconveniente claramente.

Sin embargo, los especialista coinciden que lo más conveniente es hacer tratamientos más complejos que incluyan masajes para tratar por poner un ejemplo las contracturas o bien el dolor cervical conjuntado con algún complemento natural que ayuda a la relajación neuromuscular.

Este género de productos son de venta libre y pueden comprarse en sitios como parafarmacia planeta natural experta en todo lo relacionado a la nutrición, dietética, cosmética y productos naturales por norma general como suplementos con colágeno que asisten a reducir el dolor de las articulaciones regenerando cartílagos y tejidos perjudicados.

Entre los tratamientos caseros para asistir a aliviar el dolor de las articulaciones se hallan la aplicación de calor en la zona perjudicada y en el caso de que el área esté inflamada se va a deber aplicar frío indirectamente para no lesionar la piel.

Los masajes asimismo se emplean para tratar los inconvenientes musculares mas solo resultan eficientes en un largo plazo puesto que a los músculos perjudicados les lleva un buen tiempo regresar a la normalidad y por esa razón acostumbra a hacerse un tratamiento conjuntado con productos como tendiplus que ayuda a la relajación neuromuscular merced a que aporta una combinación equilibrada de magnesio, cinc y complejo vitamínico B, aparte de actuar como un relajante natural.

Un tratamiento completo para todo género de dolores musculares, de articulaciones o bien contracturas debería incluir ciertas técnicas de relajación inspiradas en el Yoga y la meditación para asistir a reducir el agobio.

Por último, mas no menos esencial, es preciso rememorar que la nutrición asimismo cumple un papel esencial para el tratamiento de estos inconvenientes y por este motivo va a deber aumentarse en la dieta el consumo de comestibles altos en vitamina liposoluble E como aguacate y nueves o bien sumar a diario un suplemento de esta vitamina para conseguir el equilibrio que el organismo precisa.

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